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Pourquoi ne pas décliner les principes de la "bienveillance au travail" dans notre vie personnelle …?

Voici des éléments constitutifs de la bienveillance au travail…
- Aider à voir le sens de l’activité en prenant le temps d’expliquer.
- Témoigner de la confiance en accordant un juste niveau d’autonomie.
- Si l’objectif est ambitieux, fixer des objectifs intermédiaires qui soient des défis possibles.
- Formuler des retours positifs.
- Cultiver le sentiment de justice.
- Faire preuve d’empathie.
- Reconnaître ses éventuelles maladresses comportementales.
- Muter le pessimisme en optimisme.

Des éléments susceptibles de s’appliquer dans la vie personnelle…
Vis-à-vis de ses proches, tous les éléments constitutifs de la bienveillance au travail peuvent être transposés.
Vis-à-vis de soi, la transposition est également intéressante…
- Cela peut passer par le fait de s’efforcer de voir le sens de son activité ,sa vie aussi bien professionnelle que personnelle.
- S’accorder un juste niveau d’autonomie en choisissant ce que l’on va faire et le moment où on va le faire.
- Si on a un objectif personnel ambitieux, faire l’effort d’élaborer une stratégie avec des objectifs intermédiaires qui soient des défis possibles, en mesure de nous rassurer sur notre progression.
- S’encourager en prenant le temps d’apprécier ses succès et de mesurer ses progrès.
- Voir davantage ses succès que ses échecs afin d’avoir une perception juste de ses activités.
- Se réjouir d’une situation heureuse chez autrui à laquelle on a participé. Se réjouir de ce que l’on a pu faire pour aider une personne qui traverse une période difficile.
- Ne pas être trop dur vis-à-vis de soi ; s’efforcer de voir ce qui est fait de bien aide à admettre qu’il n’est pas possible de tout réussir parfaitement dans tous les domaines.
- Lorsque l’on traverse une période difficile, transformer ses soucis en défis, en réfléchissant aux moyens de s’en sortir et aux raisons pour lesquelles ces moyens vont s’avérer efficaces.

On peut donc être bienveillant vis-à-vis de soi.
Il est certain que vis-à-vis de soi, une approche bienveillante peut également aider à réussir.

P. RODET

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